AQUA BIKING

Für trainierte Teilnehmer*innen, die sich auspowern möchten.

Kursbeschreibung:
Aqua Cycling – Radfahren im Wasser – kombiniert die Grundlagen eines klassischen Spinning-Kurses aus dem Fitnessstudio mit den wohltuenden Eigenschaften des Wassers. Auf speziell entwickelten Aquabikes wird im Takt der Musik ein effektives Ausdauertraining durchgeführt, das gezielt die Gesäß-, Bein- und Armmuskulatur stärkt. Diese Sportart ist leicht zugänglich und schnell erlernbar, was sie ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene macht.